Programma 'gewone voeding'

Heb je overgewicht, geen fit gevoel, lichamelijke klachten of ben je gewoon op zoek naar een gezondere leefstijl?  Dan is dit een programma voor jou! 

Vermoeidheid, verstoorde stoelgang, slechte conditie, rug- en gewrichtsklachten, weinig energie, overgewicht, lichamelijke en geestelijke klachten komen vaak voort uit een verkeerd voedingspatroon, te weinig lichaamsbeweging, spanningen en stress. De periode dat je het voor lief nam en niet de intentie had om iets aan te passen is voorbij. Je hebt misschien signalen gekregen die je gebracht hebben tot dit level van bewustzijn, daarom ga je actie ondernemen. Bij de planning en het groeien naar een volgend level gaan wij je helpen. Je gaat jezelf fitter voelen, slanker worden en je zelfbeeld ondergaat een metamorfose.

Hoe?

Tijdens het intakegesprek bespreken we jouw gewoontes, jouw doel, jouw motivatie en hoe we dit kunnen aanpakken.

Je krijgt wekelijks een persoonlijk weekmenu (volledig in detail qua porties en recepten) en een boodschappenlijstje zodat het winkelen vlot verloopt.

De app op jouw gsm is een handige tool die als houvast en leidraad dient en waarbij je zelf wijzigingen kan aanbrengen.

Bij elk consult krijg je een lichaamsanalysemeting met bespreking.

Wat kost dit?

Intakegesprek en opstart (weekmenu, app, lichaamsanalysemeting): 59 euro
Opvolgconsultatie (weekmenu, app, lichaamsanalysemeting): 28 euro

Wat is PS. food & lifestyle?

Met PS. food & lifestyle bouw je je huidige manier van leven om naar een gezonde en evenwichtige lifestyle.  Dat betekent niet dat je minder of eenzijdig gaat eten, maar dat je anders gaat eten.  Een wereld van verschil.

Met PS. food & lifestyle verander je zo stap voor stap je levensstijl, zonder dat je inlevert op de kwaliteit ervan.  Je kunt nog steeds genieten van gezellige avonden samen met vrienden en familie, compleet met een lekker hapje; je past hier alleen je eetpatroon bij aan.

Met circa zes eetmomenten per dag, een rijke keuze aan speciaal samengestelde producten en een verscheidenheid aan verrassende recepten heb je nooit het idee dat je iets moet laten en hoef je geen honger te lijden. 

Zo werkt PS. food & lifestyle!

PS. food & lifestyle is een slimme combinatie van persoonlijke begeleiding door een diëtiste en de juiste samenstelling van producten met weinig brandstoffen en veel bouwstoffen.

Het is een doordacht afslankprogramma, gebaseerd op het wetenschappelijk inzicht, dat een voedingspatroon rijk aan eiwitten en een laag suikergehalte de enige manier is om het bereikte streefgewicht vast te houden op langere termijn.  Je gebruikt je vetreserves als energiebron terwijl je spiermassa behouden blijft, waardoor je het jojo-effect voorkomt.